5.7 km | 01:33:07 | 16:19/km日期: 2022-06-23 21:30 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 15'14" / 17'32" / 15'29" / 16'21" / 13'21" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'31" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'29" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'17" (+06'56") | 703 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 17'32" | 00:32'46" |
| 3 | 15'29" | 00:48'15" |
| 4 | 16'21" | 01:04'36" |
| 5 | 13'21" | 01:17'57" |
| 5.7 | 20'18" | 01:32'14" |
留言 
