6.1 km | 00:33:56 | 05:33/km日期: 2022-06-22 17:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'15" / 06'55" / 05'19" / 05'32" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'07") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 05'15" | 00:16'58" |
4 | 06'55" | 00:23'53" |
5 | 05'19" | 00:29'12" |
6 | 05'32" | 00:34'44" |
6.1 | 05'02" | 00:35'13" |