6.0 km | 00:43:58 | 07:19/km日期: 2022-06-20 18:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'39" / 06'26" / 08'05" / 12'03" / 06'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.36 km Nike Invincible 累積 :
126.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'39" | 00:12'58" |
3 | 06'26" | 00:19'24" |
4 | 08'05" | 00:27'29" |
5 | 12'03" | 00:39'32" |
6 | 06'58" | 00:46'30" |
6.0 | 09'09" | 00:46'32" |