6.0 km | 00:54:56 | 09:08/km日期: 2022-06-23 19:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'32" / 08'41" / 09'01" / 09'19" / 09'33" / 09'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+00'19") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.51 km NB RB2 橘 累積 :
485.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'41" | 00:18'13" |
3 | 09'01" | 00:27'14" |
4 | 09'19" | 00:36'33" |
5 | 09'33" | 00:46'06" |
6 | 09'29" | 00:55'35" |
6.0 | 08'27" | 00:55'39" |