Bo Siou Wu 2015/08/20 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

11.1 km | 01:09:58 | 06:18/km

日期: 2015-08-20 18:15 - 總爬升: 108 m - 地點: 交大 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'27" / 06'31" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'16" / 06'28" / 06'09" / 05'18" /

情人節就是要跑步呀不然要幹嘛

8月累積里程 : 55.32 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Orange Tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'31"	00:13'58"
3	06'06"	00:20'04"
4	06'02"	00:26'06"
5	05'56"	00:32'02"
6	06'13"	00:38'15"
7	06'09"	00:44'24"
8	06'13"	00:50'37"
9	06'16"	00:56'53"
10	06'28"	01:03'21"
11	06'09"	01:09'30"
11.1	05'18"	01:09'58"

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