WilsonSun 2022/06/17 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 5.7 km
我要評分

The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 11 個月 1 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 21 天
共跑了 4.1 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 3 個月 12 天
共跑了 587.8 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 27 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月 13 天
共跑了 195.8 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 20 天
共跑了 8.3 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 23 天
共跑了 670.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 30 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月 13 天
共跑了 360.9 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 100

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 107

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11622.6 km |

4740.6 km
2024 年 :

1497.5 km |

129.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	209.4	13.0
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0
Jun	124.8	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.3 km | 00:31:34 | 05:55/km

日期: 2022-06-17 04:49 - 地點: 長庚三井 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'32" / 05'49" / 07'10" / 05'00" /

2022.06.17長庚三井練跑-5K

6月累積里程 : 157.95 km

Puma Voyage Nitro GTX 累積 : 195.8 km

Garmin 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'32"	00:16'56"
4	05'49"	00:22'45"
5	07'10"	00:29'55"
5.3	04'57"	00:31'34"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km