11.1 km | 01:00:34 | 05:26/km日期: 2022-06-16 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'01" / 05'53" / 05'57" / 05'37" / 05'04" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'45") | 1001 / 1001 | 167 / 92 |
2 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 2002 | 172 / 95 |
3 | | 06'02" (+01'22") | 1002 / 3004 | 173 / 95 |
4 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 4004 | 170 / 99 |
5 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 5005 | 171 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'59") | 1001 / 6007 | 171 / 103 |
7 | | 05'02" (+00'22") | 1001 / 7008 | 176 / 112 |
8 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 8010 | 177 / 116 |
9 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 9012 | 177 / 118 |
10 | | 04'42" (+00'02") | 1001 / 10013 | 177 / 119 |
11 | | 04'40" | 1002 / 11015 | 177 / 120 |
12 | | 04'46" (+00'06") | 108 / 11123 | 178 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 06'01" | 00:18'30" |
4 | 05'53" | 00:24'23" |
5 | 05'57" | 00:30'20" |
6 | 05'37" | 00:35'57" |
7 | 05'04" | 00:41'01" |
8 | 04'48" | 00:45'49" |
9 | 04'44" | 00:50'33" |
10 | 04'42" | 00:55'15" |
11 | 04'40" | 00:59'55" |
11.1 | 05'14" | 01:00'34" |