姚志成norman 2015/08/13 訓練日誌

姚志成norman 桃園
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姚志成norman

10.1 km | 01:01:40 | 06:07/km

日期: 2015-08-13 17:41 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 05'44" / 06'04" / 06'20" / 06'24" / 05'56" / 05'52" / 06'32" / 05'44" / 06'00" / 06'27" /

北勢組團練

8月累積里程 : 155.37 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

亮亮, tien yu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'20"	00:24'48"
5	06'24"	00:31'12"
6	05'56"	00:37'08"
7	05'52"	00:43'00"
8	06'32"	00:49'32"
9	05'44"	00:55'16"
10	06'00"	01:01'16"
10.1	06'21"	01:01'40"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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