3.0 km | 00:24:58 | 08:14/km日期: 2022-06-11 19:46 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 119 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'32" / 07'25" / 06'32" / 82'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:33'25" (+26'53") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
231.64 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'25" | 00:15'57" |
| 3 | 06'32" | 00:22'29" |
| 3.0 | 93'15" | 00:24'58" |
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