11.5 km | 01:10:17 | 06:06/km日期: 2022-06-13 06:30 - 地點: 平實公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'55" / 14'36" / 06'27" / 05'49" / 06'06" / 06'03" / 06'26" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'42") | 522 / 11522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.17 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-淺黃 累積 :
1151.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 06'00" | 00:18'13" |
| 4 | 05'59" | 00:24'12" |
| 5 | 05'55" | 00:30'07" |
| 6 | 14'36" | 00:44'43" |
| 7 | 06'27" | 00:51'10" |
| 8 | 05'49" | 00:56'59" |
| 9 | 06'06" | 01:03'05" |
| 10 | 06'03" | 01:09'08" |
| 11 | 06'26" | 01:15'34" |
| 11.5 | 06'30" | 01:18'58" |
展開計圈分析
留言 
