3.9 km | 00:25:46 | 06:37/km日期: 2022-06-17 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 06'28" / 13'35" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'59") | 496 / 496 |
2 | | 06'48" (+00'45") | 501 / 998 |
3 | | 06'32" (+00'29") | 504 / 1502 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 505 / 2007 |
5 | | 06'43" (+00'40") | 489 / 2497 |
6 | | 06'58" (+00'55") | 455 / 2953 |
7 | | 06'28" (+00'25") | 468 / 3421 |
8 | | 06'03" | 465 / 3886 |
9 | | 02'16" | 4 / 3891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'28" | 00:13'22" |
3 | 13'35" | 00:26'57" |
3.9 | 06'14" | 00:32'31" |