Liwei Chen 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:17:17 | 05:16/km

日期: 2015-08-14 18:27 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3052 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'11" / 05'06" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'29")

1005 / 1005

174 / 103

2

05'11"

(10'47")

05'10" (+00'05")

1002 / 2007

176 / 109

3

05'06"

(15'53")

05'05"

1002 / 3009

178 / 110

4

01'24"

(17'17")

05'00"

279 / 3288

180 / 110

8月累積里程 : 96.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

詹志祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'11"	00:10'47"
3	05'06"	00:15'53"
3.3	05'00"	00:17'17"

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