10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2022-06-05 17:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'07" / 04'57" / 05'19" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 05'28" / 05'40" / 05'26" / 05'22" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'57" | 00:10'04" |
| 3 | 05'19" | 00:15'23" |
| 4 | 05'26" | 00:20'49" |
| 5 | 05'27" | 00:26'16" |
| 6 | 05'17" | 00:31'33" |
| 7 | 05'28" | 00:37'01" |
| 8 | 05'40" | 00:42'41" |
| 9 | 05'26" | 00:48'07" |
| 10 | 05'22" | 00:53'29" |
| 10.0 | 16'39" | 00:53'35" |
ricky tseng 說推
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