8.3 km | 01:14:00 | 08:53/km日期: 2022-06-04 09:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 09'13" / 08'29" / 12'25" / 11'09" / 11'45" / 11'24" / 09'18" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'17" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'22" (+01'25") | 319 / 8319 |
10 | | 01:00'06" (+52'09") | 0 / 8319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 09'13" | 00:17'10" |
3 | 08'29" | 00:25'39" |
4 | 12'25" | 00:38'04" |
5 | 11'09" | 00:49'13" |
6 | 11'45" | 01:00'58" |
7 | 11'24" | 01:12'22" |
8 | 09'18" | 01:21'40" |
8.3 | 09'23" | 01:24'40" |