6.1 km | 00:31:23 | 05:08/km日期: 2022-05-28 16:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'13" / 05'03" / 04'59" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'03" | 00:10'16" |
3 | 04'59" | 00:15'15" |
4 | 05'11" | 00:20'26" |
5 | 05'12" | 00:25'38" |
6 | 05'15" | 00:30'53" |
6.1 | 04'54" | 00:31'24" |