6.7 km | 00:33:44 | 05:03/km日期: 2022-05-23 01:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'08" / 05'11" / 05'02" / 05'10" / 04'56" / 05'01" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.17 km 美津濃 RIDER25美獨 累積 :
989.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'11" | 00:10'19" |
3 | 05'02" | 00:15'21" |
4 | 05'10" | 00:20'31" |
5 | 04'56" | 00:25'27" |
6 | 05'01" | 00:30'28" |
6.7 | 04'56" | 00:33'44" |