Amy Kao 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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4.1 km | 00:25:32 | 06:16/km

日期: 2015-08-06 18:00 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'01" / 06'27" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'25")

1005 / 1005

2

06'13"

(12'41")

06'15" (+00'14")

994 / 1999

3

06'06"

(18'47")

06'01"

1011 / 3010

4

06'27"

(25'14")

06'28" (+00'27")

995 / 4006

5

00'18"

(25'32")

04'45"

63 / 4069

邊跑邊擔心颱風有種快來的feel……趕緊來接少爺下課回家。

8月累積里程 : 41.14 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

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阿益, はてさて和其他 83 人說推

·

觀看另 4 則留言

光明運動愉快，颱風將至，注意安全。

2015-08-07 15:19 ·

David Amy 父親節快樂~午安@週末愉快~

2015-08-08 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'01"	00:18'47"
4	06'27"	00:25'14"
4.1	04'19"	00:25'32"

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