8.0 km | 00:47:19 | 05:53/km日期: 2022-05-20 20:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'38" / 05'33" / 05'17" / 05'06" / 06'59" / 05'33" / 10'01" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'20" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'28" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'07" (+00'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'06" (+00'46") | 1604 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'33" | 00:12'11" |
3 | 05'17" | 00:17'28" |
4 | 05'06" | 00:22'34" |
5 | 06'59" | 00:29'33" |
6 | 05'33" | 00:35'06" |
7 | 10'01" | 00:45'07" |
8 | 05'41" | 00:50'48" |
8.0 | 05'32" | 00:51'02" |