4.4 km | 01:04:26 | 14:48/km日期: 2022-05-20 19:45 - 平均心率: 99 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'41" / 14'18" / 14'05" / 14'04" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'27" (+00'23") | 350 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'41" | 00:16'41" |
| 2 | 14'18" | 00:30'59" |
| 3 | 14'05" | 00:45'04" |
| 4 | 14'04" | 00:59'08" |
| 4.4 | 14'27" | 01:04'12" |
留言 
