6.7 km | 00:33:02 | 04:58/km日期: 2022-05-20 01:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'07" / 04'55" / 05'01" / 04'51" / 04'53" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 650 / 6650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.17 km 美津濃 RIDER24Osaka 累積 :
999.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 04'55" | 00:15'08" |
4 | 05'01" | 00:20'09" |
5 | 04'51" | 00:25'00" |
6 | 04'53" | 00:29'53" |
6.7 | 04'50" | 00:33'02" |