10.3 km | 01:07:55 | 06:34/km日期: 2022-05-18 18:46 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'47" / 06'16" / 07'14" / 07'45" / 06'53" / 06'26" / 06'00" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'16" | 00:15'03" |
| 3 | 07'14" | 00:22'17" |
| 4 | 07'45" | 00:30'02" |
| 5 | 06'53" | 00:36'55" |
| 6 | 06'26" | 00:43'21" |
| 7 | 06'00" | 00:49'21" |
| 8 | 05'32" | 00:54'53" |
| 9 | 05'38" | 01:00'31" |
| 10 | 05'45" | 01:06'16" |
| 10.3 | 05'15" | 01:07'56" |
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