尾道 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

尾道高雄
ID 231920

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7.8 km | 01:07:47 | 08:39/km

日期: 2015-08-11 18:43 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 89%

Pace: 07'37" / 08'02" / 07'21" / 11'31" / 08'47" / 10'08" / 07'54" / 07'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.43 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'02"	00:15'39"
3	07'21"	00:23'00"
4	11'31"	00:34'31"
5	08'47"	00:43'18"
6	10'08"	00:53'26"
7	07'54"	01:01'20"
7.8	07'48"	01:07'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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