Lleyton 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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3.7 km | 00:28:02 | 07:30/km

日期: 2015-08-03 18:08 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 08'17" / 08'28" / 07'34" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'13" (+01'34")

996 / 996

2

08'33"

(16'45")

08'30" (+01'51")

1005 / 2001

3

07'34"

(24'19")

06'39"

1137 / 3138

4

03'43"

(28'02")

06'19"

587 / 3726

8月累積里程 : 306.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2694.7 km

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詹鎮岳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'28"	00:16'45"
3	07'34"	00:24'19"
3.7	05'07"	00:28'02"

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