4.2 km | 00:26:23 | 06:13/km日期: 2020-04-12 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'09" / 05'53" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'07") | 914 / 914 | 174 / 91 |
2 | | 06'19" (+00'10") | 916 / 1830 | 177 / 88 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 927 / 2757 | 180 / 88 |
4 | | 06'09" | 925 / 3683 | 181 / 89 |
5 | | 06'05" | 550 / 4233 | 181 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.87 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'14" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 05'53" | 00:24'31" |
4.2 | 07'58" | 00:26'23" |