3.1 km | 00:16:14 | 05:19/km日期: 2013-06-03 21:35 - 地點: 林口社區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 63 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'07" / 05'15" / 05'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 998 / 2008 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1003 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'34" | 00:15'56" |
| 3.1 | 05'46" | 00:16'14" |
Ching-wen Fu 說推
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