5.2 km | 00:49:37 | 09:32/km日期: 2022-05-09 07:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'47" / 10'06" / 09'53" / 08'16" / 09'11" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+03'37") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 10'06" | 00:19'53" |
3 | 09'53" | 00:29'46" |
4 | 08'16" | 00:38'02" |
5 | 09'11" | 00:47'13" |
5.2 | 11'52" | 00:49'37" |