7.1 km | 00:58:39 | 08:16/km日期: 2022-05-08 07:32 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'47" / 07'41" / 07'51" / 07'34" / 09'02" / 08'28" / 09'14" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+03'54") | 95 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'41" | 00:15'28" |
| 3 | 07'51" | 00:23'19" |
| 4 | 07'34" | 00:30'53" |
| 5 | 09'02" | 00:39'55" |
| 6 | 08'28" | 00:48'23" |
| 7 | 09'14" | 00:57'37" |
| 7.1 | 11'32" | 00:58'43" |
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