吳東誌 2013/06/02 訓練日誌

吳東誌雲林
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已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 2165.1 km
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最佳成績:

半馬 : 01:43:36

全馬 : 03:34:06

即將參加 :

2024 竹山熊貓黑白跑
12/01 剩餘天數 : 7
0.0

濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12 剩餘天數 : 49
0.0

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25192.5 km |

756.5 km
2024 年 :

1688.4 km |

130.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	144.5	0.0
Oct	198.1	0.0
Sep	162.5	0.0
Aug	163.4	110.5
Jul	152.1	0.0
Jun	169.0	0.0

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2023/11/26 吳東誌完成了第 100 馬! - 2023 第八屆南投馬拉松
2022/05/01 恭喜吳東誌獲得 9000 推
2022/04/02 吳東誌完成了第 90 馬! - 2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)
2021/02/06 吳東誌完成了第 80 馬! - 2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2020/08/16 恭喜吳東誌獲得 8500 推
2019/12/29 吳東誌完成了第 70 馬! - 2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節
2019/02/19 恭喜吳東誌獲得 8000 推
2019/01/27 吳東誌完成了第 60 馬! - 2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
2018/12/16 恭喜吳東誌獲得 350 留言數
2018/06/04 恭喜吳東誌獲得 7500 推

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吳東誌

16.9 km | 01:55:37 | 06:50/km

日期: 2013-06-02 17:01 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 05'41" / 06'37" / 06'47" / 06'06" / 06'03" / 06'11" / 06'08" / 06'28" / 07'38" / 07'40" / 07'46" / 07'31" / 07'28" / 07'06" / 06'56" / 07'20" / 06'56" /

6月累積里程 : 201.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

Apo, 陳順天和其他 4 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳順天厲害 !! 我投降了.......

2013-06-02 20:49 ·

1 個人推

吳東誌一開始搞不定手機，以為沒紀錄到，還好最後有紀錄。^^好玩

2013-06-02 21:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'37"	00:12'18"
3	06'47"	00:19'05"
4	06'06"	00:25'11"
5	06'03"	00:31'14"
6	06'11"	00:37'25"
7	06'08"	00:43'33"
8	06'28"	00:50'01"
9	07'38"	00:57'39"
10	07'40"	01:05'19"
11	07'46"	01:13'05"
12	07'31"	01:20'36"
13	07'28"	01:28'04"
14	07'06"	01:35'10"
15	06'56"	01:42'06"
16	07'20"	01:49'26"
16.9	06'56"	01:55'37"