6.0 km | 00:29:14 | 04:51/km日期: 2022-05-10 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'27" / 04'44" / 04'54" / 04'54" / 05'05" / 05'07" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'03") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'44" | 00:09'11" |
3 | 04'54" | 00:14'05" |
4 | 04'54" | 00:18'59" |
5 | 05'05" | 00:24'04" |
6 | 05'07" | 00:29'11" |
6.0 | 05'00" | 00:29'15" |