5.0 km | 00:25:59 | 05:08/km日期: 2015-07-31 21:17 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'00" / 05'12" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 1000 | 189 / 101 |
2 | | 05'08" (+00'05") | 1006 / 2006 | 190 / 101 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1020 / 3026 | 190 / 101 |
4 | | 05'03" | 1009 / 4036 | 190 / 103 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 991 / 5027 | 190 / 100 |
6 | | 03'55" | 21 / 5049 | 144 / 176 |
砍不掉更要重練
阿拖讓我沒有束縛感,跑姿有修正一些些嘿嘿。
7月累積里程 :
70.92 km 母子鱷魚ㄚ拖 紫色1 累積 :
414.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'11" | 00:10'20" |
3 | 05'11" | 00:15'31" |
4 | 05'00" | 00:20'31" |
5 | 05'12" | 00:25'43" |
5.0 | 05'23" | 00:25'59" |