10.4 km | 00:57:30 | 05:30/km日期: 2013-06-02 09:10 - 總爬升: 134 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 晴天--高溫 - 平均心率: 174 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'42" / 05'25" / 05'33" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 77 / 77 |
| 2 | | 05'27" | 10455 / 10532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
284.16 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
501.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'29" | 00:16'44" |
| 4 | 05'32" | 00:22'16" |
| 5 | 05'42" | 00:27'58" |
| 6 | 05'25" | 00:33'23" |
| 7 | 05'33" | 00:38'56" |
| 8 | 05'20" | 00:44'16" |
| 9 | 05'24" | 00:49'40" |
| 10 | 05'20" | 00:55'00" |
| 10.4 | 05'37" | 00:57'30" |
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