吳東誌 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
ID 34129

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19.6 km | 02:07:06 | 06:28/km

日期: 2013-06-04 19:24 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'54" / 06'47" / 07'05" / 06'32" / 06'14" / 06'43" / 05'48" / 06'01" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 06'33" / 06'53" / 07'27" / 07'03" / 06'31" / 06'06" / 06'28" / 07'19" / 06'20" /

6月累積里程 : 201.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

追風, 陳順天和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

吳東誌是下過雨，感覺涼涼的，跑起來不會太悶才又繞了2圈。

2013-06-04 23:12 ·

陳順天妖獸骨....這麼厲害 !!

2013-06-04 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'47"	00:12'41"
3	07'05"	00:19'46"
4	06'32"	00:26'18"
5	06'14"	00:32'32"
6	06'43"	00:39'15"
7	05'48"	00:45'03"
8	06'01"	00:51'04"
9	05'55"	00:56'59"
10	05'49"	01:02'48"
11	06'02"	01:08'50"
12	06'33"	01:15'23"
13	06'53"	01:22'16"
14	07'27"	01:29'43"
15	07'03"	01:36'46"
16	06'31"	01:43'17"
17	06'06"	01:49'23"
18	06'28"	01:55'51"
19	07'19"	02:03'10"
19.6	06'20"	02:07'06"

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