Mark 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mark 高雄
ID 20310

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3.0 km | 00:15:46 | 05:10/km

日期: 2015-08-09 22:12 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 05'20" / 05'14" / 05'01" / 04'00" /

基本訓練
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有風跑才涼

8月累積里程 : 25.96 km

muzuno sayonara 累積 : 1017.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	05'01"	00:15'35"
3.0	04'09"	00:15'47"

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