7.4 km | 00:41:51 | 05:41/km日期: 2022-05-05 21:20 - 地點: 跑就對了！！ - 天氣: 不下雨都好... - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 05'04" / 05'06" / 05'29" / 05'05" / 05'48" / 05'27" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'57") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.71 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'04" | 00:12'48" |
| 3 | 05'06" | 00:17'54" |
| 4 | 05'29" | 00:23'23" |
| 5 | 05'05" | 00:28'28" |
| 6 | 05'48" | 00:34'16" |
| 7 | 05'27" | 00:39'43" |
| 7.4 | 06'02" | 00:41'52" |
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