11.8 km | 01:14:50 | 06:20/km日期: 2022-04-28 05:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'05" / 06'23" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 06'03" / 06'05" / 06'14" / 06'05" / 06'12" / 06'08" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'23" | 00:13'28" |
| 3 | 06'23" | 00:19'51" |
| 4 | 06'16" | 00:26'07" |
| 5 | 06'17" | 00:32'24" |
| 6 | 06'03" | 00:38'27" |
| 7 | 06'05" | 00:44'32" |
| 8 | 06'14" | 00:50'46" |
| 9 | 06'05" | 00:56'51" |
| 10 | 06'12" | 01:03'03" |
| 11 | 06'08" | 01:09'11" |
| 11.8 | 07'01" | 01:14'50" |
ricky tseng 說推
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