ShinJo Chen 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

ShinJo Chen 台中
ID 4879

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21.4 km | 01:47:19 | 05:00/km

日期: 2013-06-06 19:55 - 總爬升: 237 m - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 涼涼的風 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 04'43" / 04'15" / 04'36" / 04'24" / 04'22" / 04'37" / 04'16" / 04'50" / 05'26" / 06'02" / 06'04" / 05'33" / 05'08" / 04'56" / 04'44" / 04'47" / 04'32" / 04'40" / 04'55" / 05'53" / 06'04" / 05'54" /

今晚我家的後山，很不寧靜

6月累積里程 : 202.66 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉漢順, jeter 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'15"	00:08'58"
3	04'36"	00:13'34"
4	04'24"	00:17'58"
5	04'22"	00:22'20"
6	04'37"	00:26'57"
7	04'16"	00:31'13"
8	04'50"	00:36'03"
9	05'26"	00:41'29"
10	06'02"	00:47'31"
11	06'04"	00:53'35"
12	05'33"	00:59'08"
13	05'08"	01:04'16"
14	04'56"	01:09'12"
15	04'44"	01:13'56"
16	04'47"	01:18'43"
17	04'32"	01:23'15"
18	04'40"	01:27'55"
19	04'55"	01:32'50"
20	05'53"	01:38'43"
21	06'04"	01:44'47"
21.4	05'54"	01:47'19"

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