11.1 km | 01:09:36 | 06:17/km日期: 2013-06-04 20:22 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 87 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 06'29" / 06'33" / 06'09" / 06'13" / 06'31" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 05'59" / 05'48" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1006 / 2007 |
| 3 | | 06'31" (+00'47") | 1008 / 3016 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 4016 |
| 5 | | 06'14" (+00'30") | 1010 / 5027 |
| 6 | | 06'29" (+00'45") | 1002 / 6029 |
| 7 | | 06'26" (+00'42") | 1009 / 7038 |
| 8 | | 06'33" (+00'49") | 998 / 8036 |
| 9 | | 06'27" (+00'43") | 1005 / 9042 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 1015 / 10058 |
| 11 | | 05'44" | 997 / 11055 |
| 12 | | 05'37" | 62 / 11117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.31 km 
NIKE AIR MAX 2012 累積 :
418.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'29" | 00:12'21" |
| 3 | 06'33" | 00:18'54" |
| 4 | 06'09" | 00:25'03" |
| 5 | 06'13" | 00:31'16" |
| 6 | 06'31" | 00:37'47" |
| 7 | 06'26" | 00:44'13" |
| 8 | 06'34" | 00:50'47" |
| 9 | 06'27" | 00:57'14" |
| 10 | 05'59" | 01:03'13" |
| 11 | 05'48" | 01:09'01" |
| 11.1 | 10'25" | 01:09'36" |
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