就只是想跑 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

就只是想跑台北市
ID 21980

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就只是想跑

6.6 km | 00:33:51 | 05:05/km

日期: 2013-06-04 17:26 - 地點: 玉成公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 05'18" / 05'19" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'09" (+00'09")

966 / 966

2

05'02"

(10'01")

05'20" (+00'20")

942 / 1908

3

05'03"

(15'04")

05'18" (+00'18")

950 / 2859

4

04'53"

(19'57")

05'10" (+00'10")

943 / 3802

5

04'49"

(24'46")

05'00"

960 / 4763

展開計圈分析

半馬後的恢復跑

6月累積里程 : 248.01 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 847.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Muggle 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'18"	00:10'28"
3	05'19"	00:15'47"
4	05'08"	00:20'55"
5	05'04"	00:25'59"
6	04'56"	00:30'55"
6.6	04'34"	00:33'51"

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