黃小鶴 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.3 km | 00:26:15 | 04:56/km

日期: 2022-05-06 16:51 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'54" / 04'48" / 04'55" / 04'47" / 04'38" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'52" (+00'12")

1005 / 1005

2

04'48"

(09'42")

04'45" (+00'05")

1008 / 2014

3

04'55"

(14'37")

04'55" (+00'15")

999 / 3013

4

04'51"

(19'28")

04'48" (+00'08")

1008 / 4021

5

04'39"

(24'07")

04'40"

996 / 5017

6

01'38"

(25'45")

05'07" (+00'27")

318 / 5336

5月累積里程 : 57.00 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 775.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'48"	00:09'42"
3	04'55"	00:14'37"
4	04'47"	00:19'24"
5	04'38"	00:24'02"
5.3	05'06"	00:25'45"

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