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 |  15.1 km | 01:16:44 | 05:05/km日期: 2015-07-30 04:57 - 總爬升: 273 m - 地點: 中直路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% Pace: 05'56" / 04'55" / 04'49" / 04'42" / 05'20" / 07'20" / 05'26" / 05'12" / 04'57" / 04'33" / 03'54" / 05'18" / 04'47" / 04'43" / 04'30" / 04'10" / 星期四中直山路訓練.....今天跑山的狀況雖然不是最好.但跑的也不差~~但這速度遠遠的被黎大哥和清輝給海放了!!攻頂後的沒多久的下坡路段就已經看不到後尾燈了!!外星人可真多.......再加油!! 7月累積里程 : 369.64 km  adidas B44250 累積 : 1232.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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