6.0 km | 00:42:24 | 07:02/km日期: 2022-06-26 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 00'37" / 06'22" / 06'27" / 06'19" / 08'49" / 07'31" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'28") | 456 / 5456 |
7 | | 07'45" (+01'27") | 9 / 5466 |
8 | | 08'30" (+02'12") | 554 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'37" | 00:00'37" |
2 | 06'22" | 00:06'59" |
3 | 06'27" | 00:13'26" |
4 | 06'19" | 00:19'45" |
5 | 08'49" | 00:28'34" |
6 | 07'31" | 00:36'05" |
6.0 | 21'10" | 00:36'32" |