Zheng Meng 2015/08/15 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

11.2 km | 01:21:12 | 07:13/km

日期: 2015-08-15 18:28 - 地點: 南寮17公里海岸線 - 天氣: 風大舒適 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'56" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 14'32" / 06'16" / 06'12" / 06'32" / 06'20" / 07'08" / 07'32" /

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Zheng Meng

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Zheng Meng

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參加新竹市政府主辦"海風路跑大團練"
大團練性質，心想慢慢跑就好
前半段海風逆風吹，不好跑..
快到5K折返點時，遇到裸魚哥，邊跑邊聊~
5K折返補充水.西瓜.香蕉.芭樂...
回程原以為有順風吹著跑，
結果是太陽下山，海風就沒有了~
跑完感覺還不錯唷~

8月累積里程 : 11.23 km

ASICS ASICS ROAD JOG 4 累積 : 129.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 陳俊逢和其他 2 人說推

留言

Roy 🦈《動魂》很高興一起陪跑一段喔～

2015-08-17 13:15 ·

1 個人推

Zheng Meng 其實回程我也有看到你們，就約在我前方50公尺處

2015-08-17 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'28"	00:13'24"
3	06'24"	00:19'48"
4	06'16"	00:26'04"
5	06'24"	00:32'28"
6	14'32"	00:47'00"
7	06'16"	00:53'16"
8	06'12"	00:59'28"
9	06'32"	01:06'00"
10	06'20"	01:12'20"
11	07'08"	01:19'28"
11.2	07'29"	01:21'12"

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