10.0 km | 01:42:08 | 10:12/km日期: 2022-04-28 16:21 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'50" / 07'30" / 07'04" / 08'55" / 08'10" / 08'00" / 12'20" / 13'49" / 13'38" / 16'36" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+06'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'37" (+06'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'35" (+09'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'21" (+05'18") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'30" | 00:15'20" |
| 3 | 07'04" | 00:22'24" |
| 4 | 08'55" | 00:31'19" |
| 5 | 08'10" | 00:39'29" |
| 6 | 08'00" | 00:47'29" |
| 7 | 12'20" | 00:59'49" |
| 8 | 13'49" | 01:13'38" |
| 9 | 13'38" | 01:27'16" |
| 10 | 16'36" | 01:43'52" |
| 10.0 | 11'27" | 01:43'56" |
展開計圈分析
留言 
