3.1 km | 00:35:58 | 11:35/km日期: 2022-04-27 06:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'43" / 28'37" / 11'39" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+01'24") | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 28'37" | 00:40'20" |
| 3 | 11'39" | 00:51'59" |
| 3.1 | 12'38" | 00:53'16" |
ricky tseng 說推
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