Isbug Chang 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Isbug Chang 台北市
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0.1 km | 00:00:35 | 06:36/km

日期: 2022-04-25 05:04 - 平均心率: 95 - 卡路里: 5 Cal - 總步數: 88 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 154.93 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

王振國, WALDI 和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 100~ 131

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	06'36"	00:00'35"

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