6.1 km | 00:35:48 | 05:50/km日期: 2022-04-24 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'26" / 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'35" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'56" | 00:11'22" |
3 | 05'54" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 05'49" | 00:28'50" |
6 | 05'35" | 00:34'25" |
6.1 | 05'21" | 00:35'03" |