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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
57.7 km
|
02:21:09
|
24.5 km/h
日期:
2022-04-24 03:59
-
總爬升:
381 m
-
卡路里:
1706 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.06 (-29.09)
1000 / 1000
2
01'34"
(05'06")
38.30 (-7.86)
1000 / 2000
3
02'01"
(07'07")
29.75 (-16.40)
1000 / 3000
4
02'14"
(09'21")
26.87 (-19.29)
1000 / 4000
5
02'21"
(11'43")
25.53 (-20.62)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'09"
(14'53")
19.05 (-27.11)
1000 / 6000
7
04'15"
(19'08")
14.12 (-32.04)
1000 / 7000
8
03'56"
(23'04")
15.25 (-30.90)
1000 / 8000
9
04'05"
(27'10")
14.69 (-31.46)
1000 / 9000
10
03'40"
(30'50")
16.36 (-29.79)
1000 / 10000
11
01'52"
(32'43")
32.14 (-14.01)
1000 / 11000
12
01'33"
(34'16")
38.71 (-7.44)
1000 / 12000
13
01'33"
(35'49")
38.71 (-7.44)
1000 / 13000
14
02'07"
(37'57")
28.35 (-17.81)
1000 / 14000
15
02'06"
(40'03")
28.57 (-17.58)
1000 / 15000
16
01'49"
(41'52")
33.03 (-13.13)
1000 / 16000
17
01'50"
(43'42")
32.73 (-13.43)
1000 / 17000
18
01'52"
(45'35")
32.14 (-14.01)
1000 / 18000
19
01'48"
(47'24")
33.33 (-12.82)
1000 / 19000
20
01'35"
(48'59")
37.89 (-8.26)
1000 / 20000
21
01'42"
(50'42")
35.29 (-10.86)
1000 / 21000
22
01'37"
(52'19")
37.11 (-9.04)
1000 / 22000
23
02'02"
(54'22")
29.51 (-16.65)
1000 / 23000
24
02'16"
(56'39")
26.47 (-19.68)
1000 / 24000
25
03'55"
(01:00'35")
15.32 (-30.83)
1000 / 25000
26
01'52"
(01:02'27")
32.14 (-14.01)
1000 / 26000
27
02'34"
(01:05'02")
23.38 (-22.78)
1000 / 27000
28
02'21"
(01:07'23")
25.53 (-20.62)
1000 / 28000
29
01'18"
(01:08'41")
46.15
1000 / 29000
30
01'28"
(01:10'10")
40.91 (-5.24)
1000 / 30000
31
02'29"
(01:12'39")
24.16 (-21.99)
1000 / 31000
32
02'08"
(01:14'47")
28.12 (-18.03)
1000 / 32000
33
03'35"
(01:18'23")
16.74 (-29.41)
1000 / 33000
34
01'55"
(01:20'18")
31.30 (-14.85)
1000 / 34000
35
02'01"
(01:22'20")
29.75 (-16.40)
1000 / 35000
36
02'09"
(01:24'29")
27.91 (-18.25)
1000 / 36000
37
02'18"
(01:26'48")
26.09 (-20.07)
1000 / 37000
38
02'46"
(01:29'35")
21.69 (-24.47)
1000 / 38000
39
03'08"
(01:32'43")
19.15 (-27.00)
1000 / 39000
40
01'43"
(01:34'27")
34.95 (-11.20)
1000 / 40000
41
01'40"
(01:36'07")
36.00 (-10.15)
1000 / 41000
42
02'01"
(01:38'08")
29.75 (-16.40)
1000 / 42000
43
02'52"
(01:41'01")
20.93 (-25.22)
1000 / 43000
44
02'06"
(01:43'07")
28.57 (-17.58)
1000 / 44000
45
01'50"
(01:44'57")
32.73 (-13.43)
1000 / 45000
46
01'56"
(01:46'53")
31.03 (-15.12)
1000 / 46000
47
02'08"
(01:49'02")
28.12 (-18.03)
1000 / 47000
48
02'25"
(01:51'28")
24.83 (-21.33)
1000 / 48000
49
01'52"
(01:53'21")
32.14 (-14.01)
1000 / 49000
50
02'06"
(01:55'27")
28.57 (-17.58)
1000 / 50000
51
02'30"
(01:57'58")
24.00 (-22.15)
1000 / 51000
52
02'21"
(02:00'19")
25.53 (-20.62)
1000 / 52000
53
03'09"
(02:03'29")
19.05 (-27.11)
1000 / 53000
54
03'13"
(02:06'43")
18.65 (-27.50)
1000 / 54000
55
02'55"
(02:09'39")
20.57 (-25.58)
1000 / 55000
56
02'48"
(02:12'27")
21.43 (-24.73)
1000 / 56000
57
06'13"
(02:18'41")
9.65 (-36.50)
1000 / 57000
58
02'28"
(02:21'09")
15.93 (-30.22)
654 / 57654
4月累積里程 :
427.63 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
徐福清
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11
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·
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黃肇璟
開心的每一天
2022-04-25 14:57 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
1.2 %
2
37.9
-4.1 %
3
29.5
-0.6 %
4
26.9
-0.5 %
5
25.4
-0.6 %
6
19.0
3.2 %
7
14.1
4.0 %
8
15.3
3.6 %
9
14.6
4.7 %
10
16.4
3.0 %
11
32.1
-2.4 %
12
38.3
-4.3 %
13
38.7
-2.8 %
14
28.3
-1.5 %
15
28.6
-2.0 %
16
32.7
-1.8 %
17
32.7
-1.6 %
18
31.9
-2.5 %
19
33.0
-3.3 %
20
37.9
-2.0 %
21
35.0
-1.4 %
22
37.1
-2.0 %
23
29.3
1.0 %
24
26.3
1.0 %
25
15.3
4.3 %
26
32.1
-2.3 %
27
23.4
2.8 %
28
25.4
-1.5 %
29
46.2
-5.4 %
30
40.4
-4.0 %
31
24.2
-2.0 %
32
28.1
-1.1 %
33
16.7
-0.7 %
34
31.0
-0.8 %
35
29.5
-1.4 %
36
27.9
-2.6 %
37
25.9
1.7 %
38
21.7
2.3 %
39
19.0
3.9 %
40
34.6
-3.0 %
41
36.0
-1.8 %
42
29.8
-1.0 %
43
20.9
4.0 %
44
28.3
-3.1 %
45
32.7
-1.9 %
46
31.0
-0.7 %
47
27.9
1.5 %
48
24.8
2.4 %
49
31.9
-1.4 %
50
28.3
-0.1 %
51
24.0
1.0 %
52
25.4
1.0 %
53
18.9
-0.4 %
54
18.6
-0.4 %
55
20.5
-0.5 %
56
21.4
-0.3 %
57
9.7
-0.1 %
57.7
15.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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