8.4 km | 00:57:42 | 06:50/km日期: 2022-04-23 08:22 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 07'00" / 06'47" / 06'37" / 06'34" / 06'33" / 07'34" / 06'45" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'47") | 27 / 1027 |
| 3 | | 06'50" (+00'26") | 864 / 1891 |
| 4 | | 06'41" (+00'17") | 850 / 2742 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 860 / 3603 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 845 / 4448 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 848 / 5297 |
| 8 | | 06'24" | 843 / 6141 |
| 9 | | 10'53" (+04'29") | 240 / 6381 |
| 10 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 7381 |
| 11 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8381 |
| 12 | | 06'03" | 48 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'00" | 00:14'13" |
| 3 | 06'47" | 00:21'00" |
| 4 | 06'37" | 00:27'37" |
| 5 | 06'34" | 00:34'11" |
| 6 | 06'33" | 00:40'44" |
| 7 | 07'34" | 00:48'18" |
| 8 | 06'45" | 00:55'03" |
| 8.4 | 06'11" | 00:57'43" |
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