6.1 km | 00:38:24 | 06:19/km日期: 2022-04-19 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 06'39" / 06'25" / 06'19" / 06'04" / 05'29" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'39" | 00:13'36" |
3 | 06'25" | 00:20'01" |
4 | 06'19" | 00:26'20" |
5 | 06'04" | 00:32'24" |
6 | 05'29" | 00:37'53" |
6.1 | 04'55" | 00:38'15" |