8.2 km | 00:56:12 | 06:50/km日期: 2022-04-20 18:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'53" / 06'14" / 06'18" / 06'36" / 06'30" / 05'46" / 06'40" / 08'26" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+03'43") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'47" (+00'01") | 400 / 1900 |
| 4 | | 10'07" (+06'21") | 400 / 2300 |
| 5 | | 04'27" (+00'41") | 800 / 3099 |
| 6 | | 09'37" (+05'51") | 400 / 3499 |
| 7 | | 04'49" (+01'03") | 1000 / 4500 |
| 8 | | 04'46" (+01'00") | 200 / 4700 |
| 9 | | 09'46" (+06'00") | 400 / 5100 |
| 10 | | 04'51" (+01'05") | 800 / 5900 |
| 11 | | 08'45" (+04'59") | 400 / 6300 |
| 12 | | 03'46" | 400 / 6700 |
| 13 | | 08'32" (+04'46") | 1000 / 7700 |
| 14 | | 08'35" (+04'49") | 500 / 8200 |
| 15 | | 11'24" (+07'38") | 14 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'14" | 00:14'07" |
| 3 | 06'18" | 00:20'25" |
| 4 | 06'36" | 00:27'01" |
| 5 | 06'30" | 00:33'31" |
| 6 | 05'46" | 00:39'17" |
| 7 | 06'40" | 00:45'57" |
| 8 | 08'26" | 00:54'23" |
| 8.2 | 08'28" | 00:56'12" |
展開計圈分析
留言 
